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性欲低下怎么办,性生活中女人要避开这10个障碍
2022-08-18

在现在的城市生活中人们有很大的压力,在生活的各个方面,这些压力或多或少都会影响夫妻生活,特别是在性交方面,有些人看起来没有力量,没有雄风,所以在性生活中受到一点苦难。事实上,性生活本身就很美好。只要调整得当,过去的幸福就会回到你身边。

正确的做法是先从自己身上发现原因,如果是自己的原因,立即纠正采取有效措施。其实性欲消失的主要因素有一半是自己的因素,其馀一半需要医生的帮助。归纳起来,影响性欲,减少性欲的因素主要有以下十个方面。

1.营养

营养是性爱的物质基础。营养不良可能导致妇女闭经。研究结果表明,缺乏蛋白质和锌等重要微量元素可能导致功能减退。充足、完善的营养,尤其是多吃含有优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可以保持性功能的正常水平。但是,营养过剩会引起肥胖,重度肥胖会导致性欲减退。

2.情绪

人在感情不好时,性欲容易暂时减退,特别是在极其悲伤、恐怖、愤怒、悲伤、消沉、绝望等恶劣状态下,性欲受到显着影响,甚至完全丧失。随着不良情绪的消失,性欲也会恢复,但一般来说恢复的时间比不良情绪的消失慢。

3.烟酒

女性酗酒容易发生功能障碍,阴道分泌物减少,性交疼痛和快感不足,性欲下降。但是,烟和酒精对功能的影响是可逆的,戒烟后,很多人的功能逐渐恢复到正常水平。

4.药

长期或大量服用某些药物,可导致功能减退,甚至引起女性冷漠。影响性功能的药品种类繁多。其中主要常见的是利血平、罗芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和抗癌药物。长期接受放射治疗后,性欲也会下降。

5.居住条件

居住杂乱无章,通风不良,过于拥挤的环境不仅会导致心情不好,还会导致室内新鲜空气不足,导致脑供氧不足影响性功能,降低性欲。特别是几代人住在同一个房间里,和孩子一起睡觉的话,就容易引起隐形的压力,性欲减退,居住条件改善的话,这个减退会马上恢复正常。

6.年龄

这是影响性欲的重要因素。女性的性欲在30-40岁之前达到了高峰,闭经后逐渐减退,相当多的青年女性对性生活本身的要求并不那么强烈,也不足以积极,这并不奇怪。她们的性欲需要丈夫的觉醒。

7.季节

气温在气温低的冬春季节,很多人性欲强,特别是春天被称为求爱季节,汗流浃背的夏天性欲暂时减弱。有些女性的性欲与月经(月经不调)周期密切相关,月经(月经吃什么好)来潮前几天性欲增强,有些人来潮后一周左右变强。

8.外部刺激

性欲实际上是一种条件反射,除了内部原因外,外部刺激也很重要。良好的外部刺激会加快前戏和后戏的发展。不是粗鲁的,而是直接的,没有刺激的性行为会有不好的效果。

9.感情

夫妻感情与性欲的关系非常密切微妙。这并不奇怪,因为人类不同于其他动物,性欲的产生不是简单的生物本能,而是由爱引起的。因此,夫妻之间的感情出现障碍,特别是达到破裂的程度,彼此产生厌烦心理,性欲大多会减退。不仅如此,有些夫妇表面平静而不吵架,但内心不信任,互相怀疑。这样容貌合适的夫妇心情不好,性欲也会减退。因此,夫妻之间的性生活和谐源于夫妻之间的感情和谐。

10.健康状况

健康状况对性欲的影响至关重要和复杂,因为只有身心健康的人才可能长期保持正常性欲。但是,确实有患重病的患者,和健康的人一样保持着强烈的性欲。因此,对于这个问题,我们应该区分不同的情况,并进行具体的分析。

我们在极度疲劳和长期缓慢疲劳的状态下功能容易减弱。同时,如果精神长期紧张或有各种心理障碍,也就是说,当心理不健康时,它也会影响性功能。我们必须克服上述因素。这样的功能很快就会恢复。