健身-未备案

当前位置：未备案 — 健身

滑稽之极！本特克上演空门不进

在利物浦与莱斯特城比赛的最后时刻，莱斯特城门将小舒梅切尔冲到了对方禁区，本特克获得了一次面对空门的机会。可以说，这球打不进的难度比打进要大，我们来看看本特克的处理：GIF：本特克面对空门，将球射失

江苏女篮大胜河南小将出色发挥成为取胜关键

晨报讯（记者吴小荣）昨天，全国女篮联赛（WCBA）再战一轮，江苏手游彩女篮主场对阵河南女篮，全队多点开花，五人得分上双，最终以81:66大胜对手。此役之前，江苏手游彩女篮以6胜3负，位列常规赛B组第三，而对手河南女

四人并列冠军咋颁奖？国歌轮流放升降旗取消

本报讯（华商晨报掌中沈阳客户端记者佟阳）体操世锦赛10月31日晚结束了女子高低杠决赛的争夺。中国选手范忆琳在女子高低杠决赛中以15.366分获得冠军。这也是中国队本届世锦赛的首枚金牌。但俄罗斯选手科莫娃、斯皮里多诺娃

中国美式橄榄球联盟全国总决赛1月16日上海打响

同城劲敌上海夜鹰和上海勇士将在决赛中亮相中国美式橄榄球联盟（American Football League Of China 简称：AFLC）全国总决赛1月16日将在上海浦东源深体育中心打响，决赛对阵双方分别是上海夜鹰

夏粮增产再显中国饭碗自信

原标题：夏粮增产再显中国饭碗自信在一些国家粮价较大幅度上涨的情况下，我国粮食生产实现增产、市场供给充足、价格总体稳定，显示出对中国饭碗的深层次掌控力，也粉碎了某些人隔段时间就抛出的“中国粮食危机论”。中国饭碗的数量和质量

林平和太原散装生牛乳露天卖专家:放两小时就变质公务接待管理办法

近年来，生鲜散装牛奶又火了起来，不少人认为这些牛奶便宜又新鲜，也没有添加剂，安全营养。事实真是这样吗？散装牛奶露天卖安全营养难保障记者走访了太原市几家农贸市场发现，卖散装牛奶的还真不少，他们大多是用一个塑料桶或不锈钢桶盛

阿尔特塔：脚踏实地，努力争冠

据阿森纳官网报道，球队中场阿尔特塔表示，枪手众将近期十分乐观，但他们也清楚要脚踏实地。阿森纳目前排在英超第2，落后榜首的莱斯特城2分。阿尔特塔表示，他们会保持专注，用表现回击批评者。他说道：＆ldquo；大家现在都很乐观

篮协调查八一队与福建队混战将对球员严肃处理

■CBA针对军闽之战篮协开始调查CBA联赛激战正酣，赛场风波再起，前晚结束的八一主场险胜福建一战，两队球员发生肢体冲突，致使比赛一度中断15分钟左右。昨天，记者从CBA联赛办公室了解到，后者已在收集证据，将对参与冲突的

第17届亚洲跳伞锦标赛开赛缤纷飞伞从天而降

持续一周的第17届亚洲跳伞锦标赛暨“成功汽车杯”中国跳伞公开赛目前正在太原市开赛，这项亚洲大洋洲际最高等级的赛事，吸引了来自阿曼、伊朗、韩国、卡塔尔等22个国家和地区的近300名运动员参加。开幕当天一早，在太原市清徐县尧

让社会资本参与竞争&nbsp;避免公共服务“政绩病”

7月1日，国家发改委发布了《关于依法依规加强PPP项目投资和建设管理的通知》。通知指出：要加强对PPP项目实施方案的审核，通过实施方案审核的PPP项目，方可开展社会资本遴选；公开招标应作为遴选社会资本的主要方式；不得排斥

巩晓彬教练经理“一肩挑”实

巩晓彬出任青岛男篮主帅都说一头狮子率领的羊群能够打败一只羊带领的狮群。虽然，距离新赛季CBA联赛开打还有四个多月的时间。但青岛双星男篮已经确定找到了一位狮王般的领袖。6月8日下午，在山孚大酒店，青岛双星男篮俱乐部召开发布

高铁的前世今生因为淘票票阿里影业去年亏损近1.4亿美元90美女

阿里影业是电商巨头阿里巴巴旗下的电影公司。据报道，2016年，阿里影业净亏损1.39亿美元。阿里影业将亏损归因于移动端订票系统＆ldquo；淘票票＆rdquo；的巨大市场推广支出。3月30日，阿里影业公布了2016年的全

NBA否认字母哥假受伤雄鹿GM：他伤到不敢动

在希腊篮协质疑＆ldquo；字母哥＆rdquo；阿德托昆博的受伤是雄鹿＆ldquo；耍＆rdquo；之后，NBA今天做出了声明，否认字母哥的受伤是虚假消息。＆ldquo；NBA和雄鹿队都遵守了NBA和国际篮联的所有协议，

适合全家总动员的夏季健身运动

夏天，用慢跑来放松身心是不错的选择。慢跑运动如今风靡全球，被称为“有氧运动之王”，可以锻炼全身器官，增强心肺功能。而且，慢跑动作简单，可以自行调节运动强度，适合各年龄人群，受到广泛欢迎。1、慢跑谈到慢跑装备，一套运动服和

福大经管学子勇夺2017年全国大学生院系篮球挑战赛华南赛区总冠军

东南网7月30日讯（通讯员高鑫/文张炎琳/图）7月下旬，2017年全国大学生院系篮球挑战赛华南赛区总决赛正在激烈进行，伴随着观众不绝于耳的欢呼呐喊声，福州大学经济与管理学院凭借高超的篮球技巧、默契的团队配合，稳扎稳打

詹皇24+9波神23+13 骑士擒尼克斯豪取6连胜

北京时间今天上午，NBA常规赛继续进行，骑士队延续连胜势头，主场91-84击败没有甜瓜坐镇的尼克斯。骑士队的勒布朗得到24分、9个篮板和5次助攻，勒夫得到23分和12个篮板，汤普森得到10分和14个篮板，厄文7投1中得到

北冰洋：被雪藏15年老字号的“再创造”

“喝北冰洋汽水，得一口儿闷才过瘾。”话音刚落，34岁的北京市民董苗淼就将含气倍数4.5的北冰洋汽水一股脑灌入口中，气泡瞬间在他舌尖产生微妙的物理反应——这种被称为“沙口感”的酥麻口感，恰是陪伴几代北京人成长的共同记忆。“

GIF：最后时刻丢球，恒大被逼上绝境

3月16日晚，广州恒大在亚冠联赛小组赛第三轮比赛中主场对阵浦和红钻。此前两轮小组赛1平1负未尝胜绩的恒大要想晋级淘汰赛，本场比赛必须全力争胜。下半场比赛89分钟，浦和红钻队再度进球（点击查看gif＞＞）。下半场比赛第89

华泰人寿推“传世无忧”保险产品计划

近日，华泰人寿保险股份有限公司根据市场需求，开发了＆ldquo；传世无忧保险产品计划＆rdquo；。该计划由《华泰传世终身寿险》和《百万无忧医疗保险》组成，提供财富管理和医疗报销双重保障，并将医疗增值服务引入到医疗险产品

女子围甲广东与杭州战成平手江苏胜继续领跑

广东队陈一鸣执黑险胜宋容慧。广州日报记者施绍宗摄2015中信置业杯中国女子围棋甲级联赛第10轮今天进行，排名第6位的广东天禾农资队将主场设在围棋之乡潮州迎战排名第9位的杭州队，结果广东队陈一鸣执黑以四分之三子险胜宋容

“北京烤鸭”背后的协同之路

本报记者李如意实习生黄骞“十年前，这里就是一个小山包。我们把这个山头平了，水、电都通了，路也修上来了。”承德三元金星鸭业有限责任公司总经理史学莲向记者说。十年时间，史学莲把专门制作北京烤鸭的“北京鸭”这一品种带到承

徐亮正式决定复出将以自由身选择球队

本报讯（记者张巍）昨天，在今年年初作出退役决定的徐亮，正式决定复出，作为唯一一名效力过北上广中超俱乐部的球员，徐亮这一次将以自由身的身份正式复出。因为受到腿伤的严重影响，徐亮在2015年1月份被迫退役，虽然当时徐亮与上

WADA独立委员会再发报告小迪亚克遭"红通"缉拿

小迪亚克遭”红通”缉拿世界反兴奋剂机构独立调查委员会如期发布了针对田径项目涉药问题的调查报告第二部分，在这份报告中，委员会仍将矛头指向前任国际田联主席迪亚克，他们认为迪亚克“对国际田联此前混乱的组织及腐败盛行负有不可推卸

25种运动减肥技巧助你瘦

1. 运动：这是每天必须做的。2. 定时休息：每天都在大约相同的时间运动，否则很容易忘记掉。3. 举重：锻炼肌肉是消耗脂肪的重要方法，但动作一定要做得准确。4. 运动要多种多样：如果你向来都是跑步的，不妨打打乒乓球，也可

健身教练给你一份完美增肌食谱

一个朋友在健身中心请私人教练开的的多餐增肥增肌食谱。第一餐 7点-8点左右早餐碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可（量稍大点）蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清蔬菜水果：一个香蕉或一个苹果脂类坚果：2个核桃营养补剂

脸部按摩美容方勾勒精致面部轮廓

有一些有助于美容的动作。改善身姿或皮肤健康，还有轮廓，从而塑造更具魅力和弹性的身体。有助于健康才是其关键 !使脸部皮肤更加光滑［按摩头顶］利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤

世上最懒的三个健身动作

下面来介绍史上最懒的三个健身动作：一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。二、双手抱一个靠垫或者抱枕，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持

送给健身狂人的五个忠告

1、不要形成锻炼癖在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身，而且过度的

游泳的姿势不对也能崴着脚

游泳中出现这种情况可能是由于踝关节功能受损引起的，有韧带松弛和踝穴受损两种情况。例如，曾经有过较严重的崴脚，造成韧带损伤，所以会出现这种情况。再者，踝穴比较宽大或曾经受到损伤，也会造成这种情况。此外，没有准备活动或动作不

增重增肌的朋友看这里

瘦人增重所需掌握营养的知识应当学学“二八法则”，并且坚持执行下去。想想最终结果的80%来自于你20%的知识。学会你所了解的知识并且付诸实践是成功的不二法则。让我们来看看达到增重增肌目的最重要的原则。增重原则一：频繁用餐—

鸡蛋苋菜，能补钙又减肥

《蔬菜养生大全》一书收录了157种常见蔬菜，从全新的角度切入，把人们最关注的健康知识融入日常饮食中。全书针对每种蔬菜，分食物相宜相克等内容。豉汁佛手瓜有助降压佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面而丰富，常食能增强人体抵抗疾病的能

量身定做完美的运动方案

规律的生活作息、均衡的饮食以及适量的运动是维持窈窕身段的不二法门，这个道理很多女性都知道，但是真正能够身体务行的可就廖廖无几了！其中最令人闻之变色、望之怯步的莫过于“做运动”啦！只要一想到运动后浑身汗水、肌肉酸痛的那种狡

五种吃醋法轻松排脂瘦全身

1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用

属于种种心情的健身计划

心情状态：平静推荐项目：瑜珈（yogo），普拉提（Pikates）推荐理由：两种相对静止状态下的健身项目。练习瑜珈可以有效调理身心，消除疲劳，排除体内毒素，特别是可以使您的精神境界达到一种冥想的状态，让您的内心获得和平与

怎么制定徒手健身计划方案

　健身的方法很多，并不需要一些器械，用徒手健身法照样能练出好身材。徒手锻炼肌肉的时候，是分不同的肌肉进行锻炼，比方说锻炼胸肌，又可以做，普通式的俯卧撑，锻炼腹肌就可以做仰卧起坐，锻炼背部可以做引体向上。这些都是分部位的一

蛙泳划水时肘的动作技巧

（一）手臂动作泳臂部动作,随着蛙泳技术的改进,从其原来几乎流于形式的划动,发展到已越来越重视其在推动身体前进的作用.蛙泳臂部动作,由抓水,划水,内划,前伸四个连贯动作所组成（二）呼吸与臂的配合技术蛙泳呼吸是与臂的动作配合

车展嫩模国际油价连续大跌本轮国内调油价可能仍然上调天下父母

本周以来，国际原油价格连续下滑，消息面利空国内成品油市场。据悉，部分国内＆ldquo；三桶油＆rdquo；销售公司和山东地炼汽油、柴油批发价格均出现不同程度的下滑，又因4月12日24时，年内成品油零售限价最大涨幅落地

两名中国女将晋级单板滑雪世界杯决赛

新华网惠灵顿8月28日体育专电（记者宿亮）中国单板滑雪运动员蔡雪桐28日在新西兰南岛昆士敦—瓦纳卡地区举行的新西兰冬季运动会单板滑雪女子U型场地暨世界杯赛预赛中以第二名的成绩晋级决赛。当日，蔡雪桐第一次滑行获得90.50

新疆助教微博配图赞李根双方

新疆男篮助教微博截图新浪体育讯　北京时间2015年6月10日下午，新疆男篮体能训练师迈克尔-考克斯在自己的微博上放上了一张李根的照片并@了李根写道the ragging bull powering through the

高希希担任上海电视节白玉兰奖电视剧单元评委会主席

上海电视节白玉兰奖颁奖典礼，是上海电视节的高光环节，获奖作品对于业界具有风向标式的参考意义。今年，上海电视节白玉兰奖电视剧单元评委会主席这一重任，落到了知名导演高希希身上。高希希与上海电视节颇有渊源：他曾三次入选上海电视

懒人出街难？小秦人美容护肤让你“一键”美颜

能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这是众多＆ldquo；懒癌＆rdquo；星人的居家现状，对于她们来说，想到化妆步骤的瞬间就是她们放弃出门的时候。为了让＆ldquo；懒癌＆rdquo；小仙女们能够不被化妆繁杂的步骤＆ldq

马卡：皇马高层对贝尔期望巨大

在皇马董事会眼里，贝尔是球队状态低迷的代表人物之一。威尔士人自加盟皇马以来便一直受到人们的批评，但即便如此皇马主席依然将他视作球队的明星球员，并对他抱有巨大希望。皇马俱乐部总监希望贝尔在场上的参与度更强。虽然如今贝尔和C

李世石落败围棋别悲哀！人类创造高铁博尔特仍

人工智能的未来，会为人类的发展带来什么？中新网北京3月15日电（记者王牧青）“人机大战”落幕，人工智能机器“阿尔法围棋”（Alphago）4-1战胜韩国九段棋手李世石。这场“人类PK机器” 的终极围棋对抗，以科技的胜利

G20财长和央行行长会强调协调应对全球性风险

新华社东京6月9日电（记者刘春燕）为期两天的二十国集团（G20）财长和央行行长会议9日在日本福冈市闭幕。会后发表的部长声明表示，全球经济面临下行风险，强调各国协调应对全球性风险的重要性。声明预计，世界经济将在今年下半年

建设好中国特色的劳动力市场

截至2018年底——全国实有市场主体达1.1亿户，其中企业3474.2万户全国共有各类人力资源服务机构3.57万家，各类人力资源服务机构服务2.28亿人次，就业总量持续稳步增长改革开放以来，伴随着经济体制的改革，我国劳动

年薪15万的全明星后卫下一站去哪身价升10倍

曾令旭与佛山队合同到期新浪体育讯　北京时间5月31日，前佛山队后卫曾令旭在发布了一则微博，暗示和佛山队缘分已尽，将转投别队。不过对此猜测曾令旭表示不想回应。“有时候当我向你表达爱意时，你却爱搭不理！当我去意已决无法回头时

拸迵豐掀腔冪萎蚔牁掖劓秞氈涾熙斕腔嫉闔

衄竭嗣貉＆＃63399；睿氈＆＃63399；傖峈賸換岍冪萎ㄛ掀＆＃63537；燠親＆＃63367；腔▲綻＆＃63519；◎﹜beyond腔▲淩腔乾斕◎脹脹﹝蚔牁賜笢肮欴筑汜賸珨湮蠶嫘峈霜換腔饜秞＆＃63399；ㄛ掀＆＃6

孟菲斯：我是派对小王子？胡扯！

近日，曼联边锋孟菲斯-德佩回应了媒体对他场外生活影响场上状态的报道，他反驳了这些言论并坚持他不是一个＆ldquo；派对小王子＆rdquo；。＆ldquo；搞笑的是自我来到英格兰我只去过一次，只有一次！＆rdquo；＆ld

希丁克：切尔西球员需好好照照镜子

荷兰老帅希丁克出席了接手切尔西之后的首次赛前新闻发布会，他表示蓝军球员需要重新找回赢球的欲望。＆ldquo；现在赛季已经将半，而我也本不该出现在这个位置上，因为我来了说明蓝军之前的进展并不好。但能回来我还是很高兴的。＆r

郑智：每个人都期待与巴萨对决不纠结输几球

巴萨也是郑智职业生涯中遇到的最强对手。面对这支“宇宙队”，郑智表示，希望可以在比赛中学到东西。谈到与巴萨的交手，郑智说道：“每个球员都很期待与巴萨对决，尽管巴萨实力很强大，但正如我在上一场比赛之后所说的那样，我希望大家都

首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 尾页

最新发布

周冬雨获得的所有奖项

孟加拉农村：女孩每天接待3000名嫖客

滑稽之极！本特克上演空门不进

江苏女篮大胜河南小将出色发挥成为取胜关键

高岛柘榴个人资料简介,角色作品介绍

4光年外的超级地球有光有水适合人类居住

牛年最旺的四个属相：各方面运势持续上升，人生充满无限希望

王中平高颜值女儿18岁了长大蜕变女神级正妹

成语“后生可畏”是什么意思？背后有什么典故？

长期喝纯净水对身体有害吗，有害（代谢失衡/铅含量超标）

华为回应周冬雨屏幕

清晨第一泡尿解析男性生殖健康

古子成个人资料简介及年龄

氟利昂有毒吗，无毒或低毒（吸入太多会缺氧昏迷）

猜你喜欢

太平洋证券上市孔雀遭游客强行拔毛游客道德缺陷做出可耻事夏川るい

运动与营养让你的孩子越长越高

库里晃倒保罗她情场失意事业得意凭三级片摘影后吴家丽裸照流出京城二少

邹正伤情进展：20天后再手术，45天回国

安帅：拜仁邀请后便不再考虑其他

春天正确跑步跑出纤细小腿

教你6个可以缓解疲劳的动作

《八佰》曝光"正面刚"预告血性男儿守卫河山

美国“女乔丹”玛雅

这些小动作缓解肩背痛

合景誉峰 | 中央公园城市综合体，让生活重新想象

跳跳肚皮舞出来性感腰臀腹

金诗香一言不合就开撕董明珠这次又“看不上”谁了宫村麻耶

甘肃把妇女思想政治引领工作融入“扶志”与“扶智”

工作中锻炼“积极腹肌”

打造小蛮腰居家美体操上阵

焕新朝天门，民宿新机遇丨朝天门首届民宿论坛圆满举行，行业大咖共话财富未来

运动前和运动时喝高糖饮料容易岔气

腾讯股票行情新潮祭品贴牌茅台五粮液民俗专家：多点包容使命召唤ol论坛

浙江省消保委测试15款吸油烟机帅康、能率、苏泊尔排油烟最快

未备案手机版网站地图