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申花新帅曼萨诺抵沪受追捧与球队高层开会到午

昨天，当曼萨诺抵达上海时，满满暖意扑面而来，他微笑着向申花球迷招手、击掌，戴上蓝色帽子和围巾，从此刻开始成为一名申花人。曼萨诺透露，对于上海，他有过一段短暂而又难忘的回忆，玉佛寺的历史底蕴，令他至今难忘。现在，他愿意深入

新市民与盘活存量是住房保障的方向

改革开放以来，我国住房制度从改革探索阶段、全面改革阶段逐渐过渡到2016年至今的深化住房制度改革和长效机制建设阶段。作为解决居民住房问题的重要手段，长期以来保障性住房制度作为住房工作的重点，也随着住房制度的演进逐步推进。

地方调控动作频频为过热城市楼市“降温”

7月份以来，地方楼市调控政策再现密集之势，其中，除开封市调控政策上演“一日游”外，苏州、洛阳及呼和浩特均根据自身实际情况，进一步加码调控政策。58安居客房产研究院首席分析师张波在接受《证券日报》记者采访时也表示，今年以来

《歌唱祖国&#183;一首歌一座城》“音乐大篷车”在京火热启动！

一首歌，可以唱出一座城市的过去和未来，也可以承载人们对城市的情感共鸣。在新中国成立70周年之际，为唱响爱国爱家主旋律，汇聚昂扬向上力量，奏响新时代乐章，并将这份爱国的热情和喜悦的心情传递到更多的地方，国家广播电视总局、中

职业足球成电商比武擂台最大刺激在于商业利益

借着广州恒大征战的良机，阿里巴巴挤掉连续8届的日本冠名商为今年世俱杯独家冠名。世俱杯落幕后第二天，苏宁集团在南京举行新闻发布会正式宣布接手原江苏舜天足球俱乐部，再加上与中超联赛及近10家中超俱乐部建立合作关系的京东网，国

最方便的运动养生方法--步行健身

步行快走路是最简便易行的一种健身防老法，作为一项户外活动，其锻炼身心的作用完全可以和其他运动相媲美。平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡；通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循

健身后喝点薄荷水

健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。这可是我在健身过程中从教练那里“偷来”的经验。经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意

“中国方案”为世界经济拨云去雾

G20大阪峰会新闻中心。翁奇羽（人民视觉）连日来，中国国家主席习近平6月28日在G20大阪峰会上关于世界经济形势和贸易问题的重要讲话引起国内外各界持续关注和热议。在接受本报记者采访时，多名中外学者、媒体界人士普遍认为，习

《花椒之味》“回念”版海报曝光父女四人心系情牵

由许鞍华、朱嘉懿监制，麦曦茵导演及编剧，郑秀文（饰夏如树）、赖雅妍（饰夏如枝）、李晓峰（饰夏如果）领衔主演，钟镇涛（饰夏亮）、任贤齐（饰蔡浩山）特别出演、刘德华（饰郭天恩）友情客串的《花椒之味》于今日发布＆ldquo；

斯科拉里肯定本土球员作用希望战巴萨有大动作

法制晚报讯（记者王帆）绝杀逆转墨西哥美洲队，广州恒大与世界顶级强队巴塞罗那过招的愿望终于可以实现了。昨天下午，恒大在本届世俱杯首秀中凭借郑龙的进球和保利尼奥在补时阶段的绝杀，2比1逆转战胜墨西哥美洲队，闯入四强。他们

流量担当 “数”说重庆万科北区的时代印记

华龙网-新重庆客户端9月17日9时讯翻开重庆万科的置业地图，不难发现，重庆万科在北区的开发项目占据了大臂江山，截止累计开发项目共计32个项目中，其中仅北区就有约20个项目，占比达62.5%。北区对于重庆万科而言是城市发

黄金向上原油向下金油比拉响“警报”暗藏何玄机

近期，大宗商品市场热点频现，其中作为不少基金经理自选菜单中不可或缺的两大参考指标——黄金、原油价格则出现了完全相反的走势。其中COMEX黄金价格一度升破1500美元/盎司，创下逾六年来新高，而布伦特原油价格则跌破60美元

巧用健身球大减腰腹背

腰腹减肥三步曲球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2至3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最为显著。腿部及平衡能力训练仰卧健身球上，并保持身体平衡，最好还是把您双手分放两侧，当

第一届全国青年运动会落幕快乐青运难说再见

10月27日，首届全国青运会闭幕式文艺表演。新华社记者张国俊摄10月27日，福建福州海峡奥体中心主体育场内，燃烧了10天的青运会火炬缓缓熄灭，在综合体育馆举行的第一届全国青年运动会闭幕式上，青运会会旗交给了4年后的下一

尼昂巴卡破门，AC米兰2-0胜桑普

北京时间12月18日4:00，意大利杯1/8决赛，AC米兰客场挑战桑普多利亚。上半场双方均无建树，易边再战，尼昂进球打破僵局，补时阶段巴卡破门锁定胜局。最终全场战罢，AC米兰客场2-0战胜桑普多利亚，成功晋级意大利杯八强

腾讯股票行情新潮祭品贴牌茅台五粮液民俗专家：多点包容使命召唤ol论坛

本报讯（记者付豪）清明祭扫，除了传统的纸钱、元宝等，祭品中还出现了“空调洗衣机”“烟酒汽车”“麻将扑克”“手机平板电脑”等“尖板眼”。对于此类新潮祭品，有人喜欢也有人“不买账”，民俗专家表示，形式多样的祭品应该被包容。昨

蔡振华：佩兰去留很快会有消息客观评价其得失

人民网12月16日电 12月16日，第十届中国足球协会第二次会员大会在云南省昆明海埂体育训练基地召开。今天下午4点半，出席会议的蔡振华、张剑、李毓毅等出席了媒体见面会。会上媒体再次提到国足主帅佩兰的去留问题，蔡振华对此给

冠心病患者的“运动处方”

对于冠心病患者来说，除了药物等治疗外，不少患者也会从膳食入手调理，然而这还不够。据统计，即使给予冠心病患者最佳的药物和支架等治疗，还有30%的患者达不到理想效果，而通过运动即可大大改善治疗效果。医学专家表示，运动有

阿衣古力毕加索画作4500万美元拍卖曾险些被纳粹抢走历届副主席

据外媒报道，佳士得拍卖行16日公布消息称，毕加索的肖像作品《坐着的蓝衣女人》在纽约以4500万美元的价格拍卖成交。油画《坐着的蓝衣女人》创作于1939年，是毕加索最著名的画作之一。画面上坐在椅子上的女性是法国摄影家、画家

美国与中国打贸易战得不偿失

原标题：美国与中国打贸易战得不偿失针对美方单方面不断升级贸易摩擦的行为，中国世界经济学会副会长丁一凡在接受经济日报记者采访时表示，中美经贸关系是两国关系的“压舱石”和“推进器”，事关世界繁荣与稳定。美方打出了一套看似威猛

体坛“主要看气质”：科比梅西代言跪着看库里

编者按：光阴就像倒出来的洗发水，Duang的一下，2015就快过完了，又到了盘点一年体坛的季节。虽然体育圈的人比较单纯，但架不住大家热爱学习啊，那些网上的典故，一个个活学活用，操练得滚瓜烂熟。所以今年的盘点，也将从网络流

河北：千圣密胺碗存安全隐患

中国消费者报石家庄讯（记者李建）近日，河北省市场监管局发布2019年上半年食品相关产品省级监督抽查结果通告，标称河北纳利鑫洗化有限公司（石家庄）生产的好太太全效加浓洗洁精（规格：1.29kg/瓶）等8批次产品不合格。通告

长春女足3国脚获赠纯金金牌曾奖励20万元轿车

中国女足时隔八年重返奥运会后，为了表彰自家国脚，继上海女足奖励门将赵丽娜10万人民币后，本赛季引援力度颇大的长春女足则向队内三位国脚赠送纯金的出线纪念金牌。但是，在两极分化的女超，也有国脚每月的工资仅为3000元。相比上

《中高净值人群保险保障需求调研蓝皮书》发布

8月20日，新华网联合太平人寿在北京发布《中高净值人群保险保障需求调研蓝皮书》（以下简称《蓝皮书》）。调研发现，大多数受访者最关注的财富目标为实现高质量的生活。财富安全是中高产人士第二关注的财富目标，而专业投资人最为看重

太极拳教程：打太极拳以“田”字步型为佳

现在很多人都学打太极拳，可初学太极拳时往往步型、步法不对，导致锻炼效果、姿势不佳。步型是下肢定势构成的形态，步法是形成步型的动势移换方法。常见的病态步型是前后脚呈＆ldquo；1＆rdquo；字形，形同走钢

为选手提供专业化、人性化服务东营打造一流骑行赛事

＆middot；2017黄河口（东营）公自行车赛暨第三届沿海骑行大赛（东营站）将于9月24日上午8:30在东营市鸣枪开赛。大赛组委会为参赛选手精心定制比赛线，从服务、安保等方面做好赛事保障。东营区位条件优越，城市功能完善

大韩体育会要求日亚组委对APA酒店采取措施

【环球网综合报道】日本APA酒店在客房中放置否认强征和南京大的极右倾向书籍引发中国和民间极大不满，目前事件进一步发酵。据韩联社1月25日报道，韩国大韩体育会方面25日表示，已向札幌冬季亚运会组委会发送公文，要求针对韩国参

健身项目中几个“最”

最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。最好的减肥运动：滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，

外国健身流行风尚

挺胸抬头美国密苏里州大学的医生说:“抬起头来将会令你外表年轻一些，而且可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应

达芬奇减肥法想瘦就瘦

点燃减肥困难户的希望!节食、运动……都无法瘦下来的你，也许是没有找到适合自己体质或生活习惯的减肥方法。看看你是否适合“达芬奇减肥法”，也许奇迹即将诞生。每天必吃三餐的人群：餐餐不忘，同样可以减脂!“达芬奇减肥法”是指每餐

汽车也能健身？GYM的新理念

汽车也可以健身？没错!GYM这款概念车是由Coventry University的一位学生设计的，它可以供单人乘坐，全车采用了镁合金框架，碳素纤维材料车身。健身房概念车顾名思义，就是将可移动的健身房概念融入到了未来汽车的

春季健身：不妨倒着走

专家表示，从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度，可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛，在增强平衡能力的同时，还能加强腰肌的锻炼。对于正常人，尤其是老年人来说，倒着走更能

下班后何种走路姿势能消除疲劳

上了一天班,我们该缓解一下疲劳了,下面我们就介绍几种有利于身体健康的走路方式.脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，

时尚装备很运动

运动太阳镜而作为运动化时装配套的太阳镜会有更多的选择，色彩方面无论是神秘的紫色、耀眼的明黄色、前卫的红色还是现代感十足的海水蓝色，都是本季必不可少的时尚单品。在款型上，今季的太阳镜呈现出或大或小的两极流行倾向。全能的运动

运动缓解颈椎病

其实，防治颈椎病的最好方法是运动。只要掌握正确的方法，每天适当运动运动，就可以让你远离颈椎病的烦恼。为什么现代人的生活环境和工作条件如此进步，反而有这样多的人出现骨关节问题？大多数40岁以上的人，或多或少在自己的身上找得

你为自己找到了最佳泳衣了吗

今年的泳装，不仅有相同花色的配件，而且还有雪纺罩纱、沙龙长短裤等组合，可以变化出多款风情，让泳装可以穿得就跟时装一样性感。不过，贴身的泳衣却容易将身材的缺点暴露出来，粗腰肢及肥大的臀部会毫无保留地现于人前，很易自惭形秽。

健身饮食怎样才正确

丰富多样的早餐不可少：对。理想的早餐应该由一份补充水份的饮料、一份补充蛋白质和钙的奶制品、一些补充碳水化合物的谷类或面包以及一份补充维他命和矿物质的水果组成。这样的早餐可以使人在一夜的睡眠后重新振作起来。当然，假如不饿，

瑜伽五步骤帮你缓解疲劳

Step1：背部延伸，吸气坐正。Step2：吐气时，由髋关节带动身体，向前倾45度，延展脊椎和下肢，感觉大腿后侧、后腱肌群的伸展。Step3：臀部往后翘，髋关节往内收。想象头顶在拉长，不耸肩，左手抓住右脚尖，然后身体回正

水果秘方拒绝咳嗽的侵害

冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法：罗汉雪梨饮　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在

谭元元：跳出万千世界

仿佛是50年前的AudreyHepbm.带着芭蕾的优雅穿越时空.谭元元总让人觉得有种60年代摩登主义精灵般的优雅。她那种无国籍感的精致五官.优美而有语言情绪的身躯里充满芭蕾的古典主义气质.难怪在世界重量级芭蕾舞团——旧金

户外拓展训练项目是什么

户外拓展训练项目是什么？很多公司为了提高凝聚力会参加一些户外拓展训练，这种运动对于一个公司来说是非常重要的，对于同事和同事之间的关系也有很大的提高。那么拓展训练到底包含哪些运动方法呢，一起来了解一下吧。第一个：信任背摔信

运动饮料怎么喝

北京体育大学运动人体科学院的陆一帆教授介绍，简单地说，运动饮料就是碱性饮料，其基本功能就是补水。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。另外

训练爆发力的方法是什么如何让爆发力更强

　生活中经常无论是在运动场上还是在工作，甚至是学习当中，经常都听到爆发力这个词，其实所谓的爆发力是指在瞬间爆发出来的能量，但实际上爆发力并不是每个人都有的，必须要长期训练才有可能有超强的爆发力。那训练爆发力的方法是什么？

春天正确跑步跑出纤细小腿

跑步是消耗热量最多也最好的方法，如果你想快速瘦身锻炼的话，跑步是一个不错的选择。接下来，教你正确跑步方法，让你摆脱你担忧的这些问题!很多女性朋友总是讨厌跑步，觉得费力对瘦身又起不到效果，还会让小腿变粗，甚至不规律跑步的话

仰卧起坐做多了避免受到损伤

　有人担心仰卧起坐做多了会不会怎样，仰卧起坐做多其实也没有什么，如果是在自己的身体能力接受范围内的话，问题是不大的，而且得到的好处也很多，对于有一定健身基础的人，仰卧起坐做多也是小事，但是如果时初学者的话，那么就要注意运

小心容易进入的运动前误区

很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会!”如果抱着这种想法参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区。科学的运动可不是件简单的事情!下面，我们将从运动前、运动中到运动

爬楼梯塑出完美臀部！

本组有氧提臀操，简单易学，只要长期坚持就能得到令你惊喜的效果。有氧运动阶梯（若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代）。※实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step 1：将小台阶置于身体右

适合办公室OL的美腿计划

美腿的标准不在长羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦！事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了！就像现在流行塑身而不是减肥一样

上班族：两步简易椅子操

椅子只做一半，左侧屁股悬空。右手抓住空出来的椅面，左手抓住左脚踝，膝盖弯曲。慢慢的吐气，感觉到大腿前部和脚踝都在伸展。换边再做一次。浅坐在椅子约1/3位置，伸直右脚，脚跟着地，脚尖往内，挺直背慢慢的吐气，身体往前倾，伸展

春季健身的训练计划

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越

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